A prática do minigolfe surgiu nos Estados Unidos no início do século XX. Este é um dos desportos que mais benefícios apresenta a uma família por promover o convívio e poder ser praticado por qualquer idade. É divertido e ótimo para a saúde.
Minigolfe, mais que um desporto, é uma forma inteligente de se desafiar…
O Minigolfe é uma atividade ou desporto inclusivo, sem limite de idades na sua prática, desporto este que promove, a saúde/bem-estar, autoestima, mobilidade e autoconfiança, destreza mental, foco e concentração, bem como a socialização e competição saudável.
Há vários estudos que comprovam as inúmeras vantagens do minigolfe no desenvolvimento das crianças, sobretudo em termos de concentração, raciocínio e coordenação motora.
A prática de minigolfe além de fisicamente saudável, é também uma potente e natural forma de promover a produção de endorfinas, a “hormona da felicidade”. Estas hormonas dão-nos uma enorme sensação de bem-estar. Isto acontece quando jogamos uma partida de descontraída de minigolfe, na companhia de amigos ou familiares, lá fora com uma temperatura amena e o sol a brilhar, ou em sua casa, naqueles dias chuvosos em que percebemos que ter este desporto indoor é realmente fantástico.
Autoconfiança & Concentração
A natureza deste desporto requer que se treine a mente, o foco, a concentração, e como é do conhecimento de todos, o sucesso promove a autoconfiança. Para um jogador profissional ou um jogador casual, os sucessos são sempre experiências positivas e construtivas.
Competitividade Saudável
O minigolfe trabalha a competitividade de forma diferente dos demais jogos. Durante uma partida os jogadores competem entre si, mas de maneira tranquila e relaxante. O que mais importa é a concentração e o controle dos próprios movimentos, e a partilha desta experiência e momento.
Divertido & Social
O minigolfe é um desporto acessível a todos, em campos específicos para esta prática, escolas, jardins-de-infância, centros de geriatria ou na sua própria casa. É uma atividade social agradável, o que torna este desporto especial e uma opção divertida. De forma pouco dispendiosa, proporciona o exercício de corpo e mente, além de unir famílias e amigos, antes, durante e depois de cada partida.
Exercício Físico
Os circuitos são personalizados, sendo da dimensão que assim definirem, mas no caso de circuitos de competição o seu percurso demora em média uma hora a ser realizado. Sendo percorrido na sua totalidade a pé, vai certamente ajudar a queimar algumas calorias. Diversas partes do corpo são beneficiadas enquanto jogamos, como os músculos das pernas, braços e antebraço.
Coordenação Motora
O minigolfe trabalha a cada tacada, a flexibilidade e a harmonia de quadris, coluna e ombros, exercitando desta forma toda a coordenação motora do corpo.
Saúde dos Ossos
Sendo um exercício em que o peso do corpo é suportado na totalidade, é excelente para a saúde dos músculos e dos ossos. Sabe-se que este tipo de exercício regular ajuda a promover a manutenção da massa isenta de gordura (músculos), que ajuda a suportar um esqueleto forte. Este tipo de exercício físico ajuda, também, a prevenir a degeneração da massa óssea, incluindo a osteoporose.